כוויות שמש והגנה מפני השמש: הבדלים בין גרסאות בדף
תוכן שנמחק תוכן שנוסף
ויקיג'אנקי (שיחה | תרומות) אין תקציר עריכה |
ויקיג'אנקי (שיחה | תרומות) אין תקציר עריכה |
||
שורה 1:
{{חלק מ|בריאות המטייל}}
{{באנר|Sunbathing_banner.jpg}}
שורה 26 ⟵ 25:
=== ביגוד ===
ביגוד הינה הדרך היעיל ביותר להימנע מחשיפה מוגברת לשמש, אך חשוב לקחת בחשבון שלא כל הבגדים עמידים בפני קרינת UV, ולכן, במקרים מסוימים תהיוה עשויים לקבל כווית שמש על אף שהעור שנכווה לא היה חשוף לשמש מתחת לביגוד.
כאשר הנכם מטיילים בסביבה טרופית
בעת שהייה ממושכת בחוף הים או בבריכה מומלץ ללבוש חולצה ומכנסיים כל עוד אינכם במים/שוחים. כמו כן, מומלץ להימנע מלהישאר במים לתקופות ארוכות מדי. לאנשים אשר להם עור רגיש יותר מומלץ ללבוש חולצה או בגדים אחרים אותם תוכלו ללבוש במהלך השהייה במים.
=== התנהגות ===
במידת האפשר מומלץ להימנע משהייה ממושכת בחוץ במהלך שעות הצהריים - במיוחד אם אתם מטיילים באזורים טרופיים. מומלץ להקפיד לשהות בצל ככל הניתן. במידה שהנכם הולכים לקחת חלק בשיט או לשחות, מומלץ לעשות זאת במהלך שעות הבוקר המוקדמות או במהלך שעות אחר הצהריים המאוחרות.
=== קרם/ספריי הגנה ===
[[קובץ:Sunscreen spray.jpg|180px|ממוזער|ספריי הגנה מפני השמש]]
מריחת קרמים הגנה מפני שמש (קרם הגנה וקרם הגנה) היא יותר טובה מכלום, אבל לזכור שגם קרמים שמש גורם הגבוהים ביותר רק לספק UV-הגנה חלקית (למרות תוויות בטענה "UVA / B יעילות מלאה"), ואף מתאימות לבד ממושך (2 שעות +) חשיפה לאור שמש חזקה.
|