כוויות שמש והגנה מפני השמש: הבדלים בין גרסאות בדף

'''כוויות שמש''' הן סוג של כווייות שנוצרות כתוצאה מחשיפת עור הגוף לאור השמש במשך זמן רב מדי. הקרינה האולטרה סגולית (UV) של שמש מפרקת חומרים כימיים טבעיים בעור. תסמינים שכיחים המאפיינים כוויות שמש כוללים עור אדום או אדמדם, כאב, עייפות כללית, וסחרחורת קלה. עודף של קרינת UV עשוי במקרים קיצוניים להוות סכנת חיים, ובמקרים מסוימים לגרום להתפתחות של סרטן העור. חשיפה של העור לכמות קטנה יחסית של קרינת UV לעתיםלעיתים קרובות גורמת ל[[:w:שיזוף|שיזוף]].

שימוש בקרם או ספריי הגנה תמיד עדיף מכלום, אך הקיפדו תמיד לקחת בחשבון כי גם קרם/ספריי הגנה מספק רק הגנה חלקית מחשיפה לקרינת UV (למרות שעל המוצר לעתיםלעיתים רבות יהיה רשום כי הוא מספק הגנה מלאה מפני חשיפה לקרינת UV), וכי קרם/ספריי ההגנה לא מספיק לחשיפה ממושכת לקרינת שמש חזקה (מעל לשעתיים).

קרם/ספריי הגנה מדורג על פי SPF אשר מודד את המידה שבה הקרם מסוגל להפחית את השפעת קרינת ה-UV. לדוגמה, אם יש לכם כווית שמש תוך 10 דקות ללא קרם/ספריי הגנה, קרם הגנה עם SPF 15 אמור באופן תאורטי לאפשר לכם לשהות בשמש במשך 150 דקות לפני שתיווצר כוויות שמש. בכל מקרה, לא ניתן לאמוד זאת באופן מדויק משום שהיעילות של קרם/ספריי ההגנה משתנה בהתאם לכמות שמורחים על העור, בשל כך שמוצרי קרם/ספריי ההגנה שנמכרים במדינות שונות מכילים תקנים שונים ל-SPF, וכמו גם משום שדירוג ה-SPF לעתיםלעיתים רבות מתעלם מהנזקים שנגרמים לעור מקרינת ה-UV אשר לא כרוכים באדמומיות או בכאב.

הסימפטום הראשון של כוויות שמש הוא אדמומיות (אריתמה), כאשר לאחר מכן תתחילו להרגיש דרגות שונות של כאב אשר יהיו תלויות בעיקר במשך הזמן של החשיפה לשמש ובעוצמת החשיפה. לעתיםלעיתים רבות העור עשוי להפוך אדמומי כשעתיים עד 6 שעות לאחר החשיפה לשמש. הכוויות בדרך כלל הכי כואבות כ-6 עד 48 שעות לאחר החשיפה. במקרים רבים העור באזור של הכוויה יתקלף כ-3 עד 8 ימים לאחר החשיפה לשמש.