רשימת ציוד מומלץ לטרק של שבוע
להלן רשימה מדגמית של דברים שכדאי לקחת לטיול של שבוע באזורי שממה. הציוד שתיקחו עימכם לטיול מהסוג הזה יהווה ללא ספק פשרה בין כך שתוודא שאתם נושאים עליכם ציוד במשקל שלא יהיה כבד מדיי לבין ההקפדה על הבאת כל הציוד שהכי תזדקקו לו במהלך הטיול. בהתאם למיקום שבו תערכו את הטיול לעונת השנה בו תערכו את הטיול, ייתכן שחלק מהפריטים יהפכו ללא רלוונטיים ו/או ייתכן שתהיו מעוניינים בפריטים אחרים שלא מצוינים בהכרח ברשימה, אף על פי כן, הרשימה כן מסייעת לקבל מושג כללי לגבי הפריטים שכן כדאי לארוז לטיול מהסוג הזה.
במקרים רבים, אם יוצאים לטיול מספר מטיילים, ישנם פריטים מסוימים שמספיק לקחת רק אחד מהם לטיול.
לבוש
עריכההפריטים ברשימה שלהלן כוללים הן בגדים שתשימו בתיק והן את הבגדים שתלבשו בתחילת הטיול.
☐ 2 גופיות
☐ 2 חולצות עם שרוולים ארוכים (על מנת לשמור על חום הגוף או להגנה מפני השמש)
☐ 2 חולצות טריקו (ניתן לוותר על כך אם מזג האוויר קר, ואם יש לכם ביגוד תחתון אחר או שיש לכם בגדים אחרים למזג אוויר חם).
☐ 2 זוגות מכנסיים. מכנסי ג'ינס יכולים לשמש לטיולים קצרים יותר באזורים לא גשומים, אך בדרך כלל אינם מועילים לטיולים רגליים מכיוון שקשה לייבש אותם.
☐ 2 זוגות תחתונים (עם רגליים ארוכות לאזורים עם מזג אוויר קר)
☐ 2 זוגות גרבי צמר (לפחות עוד 2 זוגות גרביים אם לובשים שתי שכבות גרביים)
☐ נעלי הרים או נעלי ספורט ומדרסים. נעליים מהסוג הלא נכון שמתאימים לתנאי השטח בטיול ארוך יהרסו את החוויה. לעולם אל תסמכו על נעליים חדשות שלא ניסיתם לפני כן, מכיוון שהרגליים צריכות להתרגל אליהם לפני כן.
☐ שקיות ניילון להגנה על גרביים כשהנעליים רטובות במיוחד.
☐ סנדלים או נעליים קלות אחרת (ללבישה בין לבין, כשלא הולכים את הטרק)
☐ מעיל רוח עמיד למים, או לפחות ז'קט ו/או מעיל חורף אם הטמפרטורות נמוכות במיוחד
☐ בגדי גשם עמידים למים
☐ כפפות (נחוצים במזג אוויר סוער וגשום)
☐ צעיף
☐ כובע או כיסוי ראש אחר (לצורך צל או על מנת לשמור על חום הגוף)
☐ משקפי שמש
☐ סוודר (נחוצים ערבים קרים)
☐ בגד ים?
☐ לנשים: 2 חזיות ספורט טובות
אוכל
עריכהמזון:
☐ שיבולת שועל, נקניק
☐ מזון יבש
☐ שוקולד, דגני בוקר, עוגיות, צימוקים או חטיפי אנרגיה
חלק מהארוחות צריכות להיות מתאימות להכנה קלה במזג אוויר לא אידאלי.
ציוד:
☐ תנור קמפינג, כולל סירי בישול
☐ גפרורים שפועלים במזג אוויר רטוב / מצית / מצת
☐ אולר שווייצרי או לטרמן
☐ צלחת, כוס, סכו"ם
☐ ספוג לניקוי כלים, מטלית לניקוי כלים
☐ בקבוקי מים
☐ שקיות ניילון לפח
שונות:
☐ פילטר מים - לטיהור מים
☐ טבליות יוד - לטיהור מים
אם אתם מטיילים במדינות עם דובים, וודאו שהאוכל שלכם ארוז ותלו אותו באוויר כך שדובים לא יגיעו לאוכל.
לינה
עריכה☐ אוהל
☐ שק שינה
☐ מזרן אוויר
☐ כרית?
☐ רשת יתושים?
ניעות
עריכה☐ תיק / תרמיל, כיסוי לתיק שעמיד למים
☐ פנס, סוללה חלופית לפנס
☐ מפות, מצפן - וודאו שתוכלו לקרוא אותן לפני שתצאו לדרך
☐ מקל/ות הליכה (חשובים להפחתת העומס על קרסוליים והברכיים)
בריאות המטייל
עריכהשמש והיגיינה:
☐ דוחה חרקים, כובע עם מגן מפני יתושים (באזורים מסוימים)
☐ קרם שיזוף
☐ ג'ל אלוורה לטיפול בנזקי שמש
☐ סבון
☐ מברשת שיניים, משחת שיניים (תלוי ביעד), חוט דנטלי
☐ ממחטות
☐ מגבונים לחים
☐ לנשים: טמפונים
עזרה ראשונה וכו':
☐ משככי כאבים כמו אספירין או איבופרופן
☐ תרופה נגד שלשול
☐ חומר חיטוי לטיפול בחתכים, ועקיצות
מזומנים וכרטיסים:
☐ כרטיס ביטוח
☐ תעודת זהות
☐ מזומן, כרטיס אשראי
סכין, גפרורים/מציתת וחבל:
☐ סכין
☐ גפרורים ו/או מצית
☐ חבל באורך לפחות 3 מטרים - מספר רב של שימושים פוטנציאליים
איתות בעת חירום:
☐ פנס
☐ משרוקית
☐ טלפון נייד או טלפון לוויני - יש לארוז כך שייה עמיד למים
☐ מקלות זוהרים
פעילויות
עריכה☐ מצלמה
☐ פנקס ועט
☐ קלפים